Pełna kontrola nad Twoją sylwetką
Szukasz prostego, ale skutecznego narzędzia do śledzenia postępów bez frustracji codziennymi skokami na wadze? Progresult to Twój personalny dziennik wagi i aplikacja do odchudzania. Zamiast kierować się emocjami, zamień dane w mierzalny progres: redukcja, utrata wagi albo budowa masy.
Zamiast emocji i chaotycznych skoków z dnia na dzień – średnia tygodniowa, obwody i kalkulator kalorii. Widzisz, czy deficyt działa, czy pojawiło się plateau, i czy sylwetka zmienia się nawet wtedy, gdy waga stoi.
Dzienne ważenie często wiąże się ze stresem. Progresult wygładza naturalne wahania, licząc średnią tygodniową. Na wykresie i w historii wagi widzisz trend 7 dni, tempo kg/tydzień i przewidywaną datę celu. Ustawiasz wagę docelową, do wpisu dodajesz notatkę i szybciej zauważysz plateau.
Czasem waga stoi, a sylwetka się zmienia: spalasz tłuszcz i chronisz mięśnie. Zapisujesz obwody na sylwetce. Sam rysunek się nie rusza, a kafelki pomiarów przesuwasz wokół niego i porównujesz wyniki, żeby zobaczyć realny progres.
Wbudowany kalkulator korzysta ze wzoru Mifflin-St Jeor. Szybko obliczysz BMR i zapotrzebowanie kaloryczne, więc wiesz, ile kcal jeść, żeby kontrola wagi była skuteczna i ominął Cię efekt jojo.
Pełna historia wagi i pomiarów, podsumowanie redukcji (najniższa waga, tempo kg/tydzień) oraz wykresy średnich od 1 miesiąca do całego okresu. Porównujesz pomiary z poprzednimi, pierwszymi albo z wybraną datą i sprawdzasz efekt rekompozycji.
Kliknij zrzut ekranu, aby go powiększyć.
Spersonalizowana porada tygodniowa, gotowy plan na tydzień z trzema konkretnymi zadaniami, niedzielny check-in po 18:00 oraz chat z coachem w aplikacji.
Motyw ciemny, jasny albo systemowy, zmiana czcionki i palety kolorów. Jednostki: kilogramy i funty.
Systemowe przypomnienia o ważeniu, o wybranej godzinie.
Synchronizacja konta przez logowanie Google, backup JSON i przywracanie danych oraz eksport PDF z całą historią.
Idealne narzędzie dla każdego, kto chce świadomie monitorować parametry swojego ciała i opierać swoje cele o twarde dane.
Śledź wagę, obwody i tempo redukcji – średnia tygodniowa, pomiary ciała i kalkulator kalorii w jednej aplikacji.
Google Play